يامال في رمضان: صيام واختبار بدني قاتل مع برشلونة
يواجه نجم برشلونة الشاب، لامين يامال، اختبارًا بدنيًا صعبًا خلال شهر رمضان هذا العام، حيث تتزامن فترة الصيام مع مرحلة حاسمة من الموسم الكروي.
تفرض مواعيد مباريات الدوري الإسباني، التي تقام عصرًا، تحديًا فريدًا على يامال، الذي يلتزم دينيًا وصياميًا. هذا التوقيت يتطلب منه جهدًا مضاعفًا في ظل الصيام، مما يجعله اختبارًا قاسيًا لقدراته البدنية.
صيام في ذروة المنافسة
على الرغم من اعتياد يامال على الصيام وإظهاره لنضج في إدارة مجهوده البدني الموسم الماضي، إلا أن جدول هذا الموسم يمثل تحديًا أكبر. تواجه الفريق مباريات مهمة في أوقات متأخرة من الظهيرة، مما يعني خوض معظم أوقات المباراة دون طعام أو شراب.
تُقام مواجهات قوية ضد ليفانتي، فياريال، أتلتيك بيلباو، وإشبيلية في توقيت قريب من العصر. تغرب الشمس في هذه الفترة بين الساعة 18:30 و19:00، ما يضع اللاعب في ذروة الاستنزاف البدني خلال ساعات الصيام.
توقيت قاتل للاعب جناح
تكمن الإشكالية الحقيقية في توقيت المباريات، وليس الصيام بحد ذاته. فبينما تسمح المباريات الليلية ببعض المرونة، فإن المباريات العصرية تزيد من احتمالية الجفاف والإجهاد العضلي.
بالنسبة للاعب جناح يعتمد على السرعة والمراوغة كتكتيك أساسي، فإن نقص السوائل يرفع خطر الإصابات العضلية. تتطلب طبيعة كرة القدم الحديثة انفجارًا عضليًا مستمرًا، وهو ما يصعب تحقيقه مع الجسم الذي يعاني من نقص الترطيب.
هدوء داخل النادي
رغم هذه التحديات، يسود الهدوء داخل أروقة نادي برشلونة. لا توجد مخاوف معلنة بشأن جاهزية يامال أو قدرته على تقديم المستوى المعهود. يقلل اعتدال الطقس نسبيًا من مخاطر الإجهاد الحراري.
يمتلك برشلونة، كغيره من الأندية الأوروبية الكبرى، خبرة واسعة في التعامل مع اللاعبين المسلمين خلال شهر رمضان. تشمل هذه الخبرة الجوانب الطبية، البدنية، والنفسية لضمان استمرارية الأداء.
خطة علمية دقيقة
وضع الطاقم الطبي والفني للنادي خطة متكاملة بالتعاون مع يامال. تركز هذه الخطة على تكييف النظام الغذائي وبرنامج التدريب بما يتناسب مع متطلبات الصيام.
تعتمد الاستراتيجية على “التخطيط الليلي”، حيث تُوزع الوجبات خلال فترة الإفطار بعناية فائقة، مع التركيز على الترطيب المكثف قبل الفجر. تهدف الخطة إلى تعويض السوائل، توفير الطاقة، ومراقبة الأداء لتجنب أي تراجع أو زيادة في مخاطر الإصابة.
بين الالتزام والإبداع
تجربة يامال هذا الموسم تتجاوز البعد الديني والبدني لتشمل توازنًا دقيقًا بين الالتزام الشخصي ومتطلبات الاحتراف. إن نجاحه في تجاوز هذا التحدي سيضيف إليه درسًا جديدًا في النضج والانضباط.
